Hillerød Ju-jutsu klub
2019

Kamphold (Fight)

Kampholdet er for dem der fokuserer på figthing.

En forudsætning for at være med på dette hold er, at du har dine basisfærdigheder på plads.  

Holdet er ikke kun for Hillerød Ju-Jutsu, kæmpere fra andre klubber kommer ofte og træner med.  

Der er ikke aldersbegrænsning på dette hold, men alle som ønsker at træne med her skal godkendes af trænerne - uanset om du er voksen eller barn. 
Børn skal derudover som udgangspunkt stille med egen makker, hvis de ønsker at træne med. 

De fleste på dette hold er eller har været stævneaktive. 

Primære instruktører på dette hold er:
Cheftræner Mikkel Willard,  1. Dan - World Games vinder 2017, Regionstræner for landsholdet
Cheftræner Rebekka Dahl, 1. Dan -  World Games vinder 2017, er på seniorlandsholdet

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
1
Onsdag kl. 19:15 - 20:45
Søndag kl. 10:00 - 12:15
Cheftræner: Mikkel Willard, Rebekka Elisabeth Zi Dahl,
12.08.2020 09.06.2021 1000 kr.
Voksenhold (Vok)

Voksenholdet er træning for alle fra 17 år og opefter

Holdet er for både nybegyndere og øvede. Der vil blive taget højde for den enkelte udøvers niveau.  
 
Du vil blive præsenteret for alsidig træning, hvor du vil få kendskab til en bred vifte af teknikker, som både kan anvendes til selvforsvar på gaden, klassisk pensumtræning og turneringer.
 
Primære instruktører: 
Cheftræner Stefan Mollerup, 1. Dan og Dommeruddannet - trænerlicens A
Cheftræner Rebekka Dahl, 1. Dan og World Games vinder 2017 - trænerlicens A
Træner Emil Nørspang Christensen, 3. Kyu, bruttolandsholdskæmper
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
2
Mandag kl. 19:15 - 20:45
Torsdag kl. 19:00 - 20:30
Cheftræner: Rebekka Elisabeth Zi Dahl, Stefan Hoffmann Topp Mollerup,
Træner: Emil Nørspang,
03.08.2020 07.06.2021 1000 kr.
Mix Hold (Mix)

Holdet hvor der er plads til alle, både de store og små.

Kom og vær med til en alsidig træning.

Da holdet har fokus på alle niveauer og aldersklasser, vil træningen dermed også blive meget nuanceret.

Vi fokuserer primært på pensumtræning på dette hold og vi vil forsøge at få relevante gæstetrænere udefra i ny og næ.

Primær instruktør: 
Cheftræner Stefan Mollerup, 1. Dan og dommeruddannet - trænerlicens A
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
4
Torsdag kl. 19:00 - 20:30
Cheftræner: Stefan Hoffmann Topp Mollerup,
06.08.2020 10.06.2021 1000 kr.
Børn 7-12 (7-12)

Dette hold er for de yngste, der har lyst til at prøve kræfter med Ju-Jutsu.

I løbet af sæsonen kommer vi igennem alle de basale dele af Ju-jutsu, vi lærer for eksempel:
  • Hvordan man falder uden at slå sig
  • Hvordan man forsvarer sig selv
  • Disciplin og at kende sine og andres grænser
  • Mange forskellige lege, hvor man anvender forskellige teknikker

Alt dette læres gennem leg, sjov og et godt socialt fællesskab på holdet og i klubben. Vi sætter stort fokus på, at børnene på holdet har det sjovt med hinanden og således også med sporten. Gennem Ju-jutsu, får børnene en motorisk udvikling og lærer at bevæge sig på nye måder.

Primære instruktører:
Cheftræner Rebekka Dahl, 1. Dan og World Games vinder 2017 - trænerlicens A
Træner Emil Nørspang Christensen, 3. Kyu, bruttolandsholdskæmper
Træner Ole Nygaard, 5. Kyu 
Assistent Træner Sandra Jensen, 4. Kyu, træner med bruttolandsholdet 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
5
Mandag kl. 17:00 - 18:00
Onsdag kl. 17:00 - 18:00
Cheftræner: Rebekka Elisabeth Zi Dahl,
Træner: Emil Nørspang, Ole Nygaard,
Assistent træner: Sandra Mia Jensen,
10.08.2020 07.06.2021 1000 kr.
Børn 13-16 (13-16)

Teenholdet er kampsport for de unge

På teen-holdet bliver man en del af et fællesskab der arbejder med at øge udøvernes selvsikkerhed og kampfærdigheder i ju-jutsu gennem disciplin og struktur.

Vi arbejder med at respektere og rykke grænser gennem aktivitet og fysisk kontakt.

Nogle af os vil deltage i turneringer, andre vil arbejde med pensum og nogle kommer blot for at få rørt sig og have det sjovt.

Primære instruktører:
Cheftræner Rebekka Dahl, 1. Dan og World Games vinder 2017 - trænerlicens A
Træner Emil Nørspang Christensen, 3. Kyu, bruttolandsholdskæmper
Assistent Træner Jakob Schwanenflügel, 3. Kyu
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
6
Mandag kl. 18:00 - 19:15
Onsdag kl. 18:00 - 19:15
Cheftræner: Rebekka Elisabeth Zi Dahl,
Træner: Emil Nørspang,
Assistent træner: Jakob Schwanenflügel ,
05.08.2020 07.06.2021 1000 kr.